Instituită în anul 1986, de pastorul Kevin Zaborney, din statul american Michigan Ziua Internațională a Îmbrățișărilor este sărbătorită anual în mai multe țări, devenind într-un timp scurt un eveniment foarte popular.
Specialiștii în psihologie susțin că această dată nu a fost aleasă întâmplător! Începutul de an reprezintă o perioadă destul de grea pentru multe persoane, care reușesc cu greu să se adapteze noilor sarcini, după vacanța și sărbătorile de iarnă.
De asemenea, ziua a fost aleasă special pentru a încuraja oamenii să își arate sentimentele în public, fără rușine. Foarte multi psihologi susțin faptul că îmbrățișările exprimă siguranță, afecțiune și confort sufletesc, iar oamenii au nevoie de o acțiune care să îi facă să exprime aceste sentimente.
O psihoterapeută americana, Virginia Satir, susține faptul că: „Avem nevoie de 4 îmbrățișări pentru a supraviețui, de 8 pentru a ne menține și de 12 îmbrățișări pentru a crește”. In urma cu mai bine de 10 ani, un australian a inițiat campania „Îmbrățișări gratuite”, prin care să ajute oamenii să aibă un trup și o minte sănătoase.
Un studiu facut de specialişti arată că o îmbrățișare de doar 10 secunde poate acționa ca un bun tonic ce crește nivelul oxytocinei, hormonul răspunzător cu starea de bine. De asemenea, îmbrățișarea scade nivelul cortizolului, hormonul stresului, poate ameliora depresia, poate reduce tensiunea arterială și chiar stresul.
O îmbrățișare afectuoasă ne încurajează să gândim pozitiv, ne oferă încredere și speranță și ne face mai veseli și mai încrezători. Si copiii care sunt ținuți în brațe plâng mai puțin și devin mai liniștiți, deoarece se simt în siguranță.
Îmbrățișările întăresc sistemul imunitar, tocmai din acest motiv sunt considerate un medicament natural universal.
Asadar, dragi giurgiuveni, nu uitati sa imbratisati astazi persoana sau persoanele dragi! Oricât de puternici am fi, va exista întotdeauna acel moment în care vom avea nevoie măcar de o îmbrățişare.
