Administrația Națională de Meteorologie a emis un cod portocaliu de caniculă, valabil în perioada 09 iunie, ora 10:00 -11 iunie, ora 10:00.
În intervalul menționat, se vor înregistra temperaturi deosebit de ridicate pentru această dată. Astfel, maximele se vor situa, în general, între 35 și 37 de grade, va fi disconfort termic accentuat, iar indicele temperatură-umezeală va depăși pragul critic de 80 de unități
Pentru a trece cu bine de această perioadă, specialiştii de la ISU Giurgiu recomandă respectarea următoarelor măsuri:
– efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;
– evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
– purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
– evitaţi băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr;
– consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe sau ceaiuri;
– mâncaţi fructe şi legume şi evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi;
– păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie;
– nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
– creaţi un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului.
